科学规划高效备考赢在起点_高三上学期学习指导主题班会.pptxVIP

主题班会科学规划，高效备考，赢;破冰互动·ICEBREAK;引言·INTRODUCT;班会目录五个篇章，贯穿高三备考;PART01认清形势明确高三;01·关键定位高三主题班会;目标拆解目标拆解：SMART;警惕「假大空」目标错误示范我;自我定位·DATAPOS;PART02科学规划：时间管;时间管理：整块与碎片把一天的时;警惕「伪勤奋」假努力熬夜到凌晨;课堂效率·METHOD课堂;学习方法·工具篇错题本不是;最短的板，决定水位——短板;方法·METHOD时间管理;番茄工作法专注25分钟休息;PART03备考策略：各科突;语文得阅读与作文者得天下每天;数学回归课本与错题1基础公式;英语词汇与语感是基石1词汇是;高三主题班会·综合科目复习;PART04身心护航：心态调;高三常见的三种心态看见它们·;压力调适·自我关怀非暴力沟;抗压小技巧三个方法，及时释放压;高效学习·作息保障保证睡眠;PART05行动指南：冲刺誓;制定你的「周计划表」精确到每个;同伴学习建立「学习搭子」一个人;克服考前综合征“深呼吸，告诉自;班级庄严宣誓我承诺：直面高三，;“班主任寄语同学们，高三是一场;乾坤未定，你我皆是黑马科学规划;THANKSFORLIST;INTERACTION·Q;课后任务今晚的行动清单今晚回去;科学规划，高效备考