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2026健康素养与行为测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题：

1.健康的定义包括以下哪些方面？（）

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.以上都是

2.下列属于慢性病危险因素的是？（）

A.吸烟

B.高血压

C.缺乏运动

D.以上都是

3.健康的生活方式不包括？（）

A.规律作息

B.过度节食

C.适量运动

D.戒烟限酒

4.预防传染病最有效的措施是？（）

A.接种疫苗

B.勤洗手

C.戴口罩

D.以上都是

5.青少年每天应保证睡眠时间？（）

A.6小时

B.7小时

C.8-9小时

D.10小时

6.合理膳食的原则不包括？（）

A.食物多样

B.少吃蔬菜

C.控制油盐糖

D.定时定量

7.运动对健康的好处不包括？（）

A.增强免疫力

B.降低血压

C.增加体重

D.改善心情

8.下列属于合理膳食原则的是？（）

A.多吃油炸食品

B.均衡营养

C.暴饮暴食

D.偏食挑食

9.心理健康的标准包括？（）

A.情绪稳定