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应急自救技能培训方案

作为一名从事基层应急安全宣教快十年的工作人员，我亲眼见过太多因为缺乏基本自救技能，把小意外演变成悲剧的例子：有老人在家摔了骨折不敢乱动硬扛了半天耽误治疗，有年轻人吃饭噎到没及时正确处置错过了最佳救援时间，还有上班族在办公室突发心梗，同事只会等120错过了黄金四分钟。这些事儿看多了，我越发觉得，应急自救不是专业人员的专利，是每个普通人都应该握在自己手里的保命技能。因此我结合这些年做培训的实际经验，整理了这套可落地、可推广的应急自救技能培训方案，具体内容如下。

1培训总体目标

明确清晰的目标是培训不跑偏、有实效的基础，我们的目标围绕“实用、救命”两个核心展开，分为核心目标和