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2026年健康生活方式养成竞赛试卷.docx

2026年健康生活方式养成竞赛试卷.docx

    2026年健康生活方式养成竞赛试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（下列每题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的代表字母填写在题干后的括号内。）

    1.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入谷薯类食物的总量是多少？

    A.200-250克

    B.250-300克

    C.300-400克

    D.400-500克

    2.以下哪种运动方式属于有氧运动？

    A.举重

    B.竞走

    C.俯卧撑

    D.短跑冲刺

    3.睡眠对于人体修复和记忆巩固至关重要，成年人每晚推荐的

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