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2026年瑜伽教练呼吸控制与冥想教学考核试卷.docx

2026年瑜伽教练呼吸控制与冥想教学考核试卷.docx

    2026年瑜伽教练呼吸控制与冥想教学考核试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

    1.在瑜伽呼吸控制法中，横膈膜的主要运动方式是，吸气时横膈膜下降，腹部隆起；呼气时横膈膜上升，腹部内收。这种呼吸方式被称为：

    A.胸式呼吸

    B.腹式呼吸

    C.完全呼吸

    D.锁住呼吸

    2.瑜伽经典《哈他瑜伽之光》中提到，呼吸控制法是控制生命能量的练习，其梵文词汇是：

    A.Asana

    B.Pranayama

    C.Dhyana

    D.Niyama

    3.下列哪项不属于完全呼吸的组成部分？

    A.腹式呼吸

    B.

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