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2026大专瑜伽课考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.瑜伽起源于哪个国家？

A.中国

B.印度

C.埃及

D.希腊

2.以下哪个是站立前屈式的名称？

A.Uttanasana

B.Trikonasana

C.Vrksasana

D.Bhujangasana

3.瑜伽中哪个呼吸法强调完全用腹部呼吸？

A.胸式呼吸

B.腹式呼吸

C.完全式呼吸

D.喉呼吸

4.树式主要锻炼的是？

A.腿部力量和平衡感

B.手臂力量

C.背部柔韧性

D.腹部力量

5.眼镜蛇式主要锻炼的部位是？

A.腹部

B.腿部

C.背部

D.肩部

6.以下哪种瑜伽流派强调动作的流畅和连贯性？

A.哈他瑜伽

B.阿斯汤加瑜伽

C.艾扬格瑜伽

D.阴瑜伽

7.瑜伽练习前多久不宜进食？

A.半小时

B.1小时

C.2小时

D.3小时

8.下犬式中，身体呈什么形状？

A.三角形

B.倒V形

C.圆形

D.直线形

9.瑜伽冥想的目的不包括？

A.放松身心

B.提高注意力

C.增强肌肉力量

D.减轻压力

10.战士一式主要锻炼的是？

A.腿部和核心力量

B.手臂力量

C.背部柔韧性

D.肩部灵活性

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于瑜伽体式的有？

A.三角式