核桃的每日适宜摄入量与吃法.pptxVIP

核桃的每日适宜摄入量与吃法;;第一章节;第二章节;现状分析：我们身边的“核桃困惑”;现状分析：我们身边的“核桃困惑”;第三章节;问题识别：那些年我们吃核桃的“错”;量的误区：要么“暴饮暴食”，要么“因噎废食”;吃法的误区：要么“单调到腻”，要么“加工到变味”;认知的误区：把“营养”当成“疗效”;第四章节;科学评估：核桃的“营养密码”与“量的边界”;核桃里到底有什么“好东西”？;核桃里到底有什么“好东西”？;每日适宜摄入量：不是“越多越好”，而是“刚好就好”;不同人群的“量的调整”;第五章节;方案制定：打造“个人专属”的核桃吃法;第一步