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2026年饮食健康与营养搭配知识测试卷及答案.docx

2026年饮食健康与营养搭配知识测试卷及答案.docx

    2026年饮食健康与营养搭配知识测试卷及答案

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题

    1.下列哪种营养素是人体主要的能量来源？

    A.维生素

    B.蛋白质

    C.碳水化合物

    D.脂肪

    2.根据中国居民膳食指南，成年人每天应摄入的谷类食物量大约是多少？

    A.50-100克

    B.100-150克

    C.150-200克

    D.200-250克

    3.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

    A.水果

    B.蔬菜

    C.瘦肉、鱼、蛋、奶

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