2025-2026年广东省苏教版高中体育与健康备考习题集.docxVIP

2025-2026年广东省苏教版高中体育与健康备考习题集

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据苏教版高中体育与健康教材第7单元内容，以下哪项不属于健康生活方式的核心要素？

A.规律作息与充足睡眠

B.合理膳食与均衡营养

C.长期静坐与减少运动

D.积极心态与情绪管理

解析：本题考查第7单元“健康生活方式”的核心知识点。选项A、B、D均为健康生活方式的典型要素，符合教材中“健康行为与生活方式”章节的论述。选项C“长期静坐与减少运动”与教材强调的“每日至少进行60分钟中等强度运动”相悖，属于不健康行为，故为正确答案。教材中明确指出，久坐不动是现代生活方式病的重要诱因，应避免。

2.苏教版高中体育与健康第7单元“运动损伤预防与处理”中，哪种方法不属于急性损伤的RICE原则？

A.Rest（休息）

B.Ice（冰敷）

C.Compression（加压包扎）

D.Heat（热敷）

解析：本题针对教材第7单元“运动损伤”章节的急救知识。RICE原则是运动损伤急性期处理的经典方法，包括休息（避免加重损伤）、冰敷（24小时内）、加压包扎（减少肿胀）和抬高患肢。热敷属于慢性期康复手段，与急性期处理原则相悖，故为正确答案。教材中通过案例分析强调，热敷可能导致急性炎症加重