“心向乐观 梦逐暖阳”中小学心理健康主题班会课件-优秀班会PPT课件通用版.pptxVIP

心向乐观梦逐暖阳拥抱阳光心态;欢迎致辞亲爱的同学们：大家好！;目录CONTENTS01第一章;第一章不良心态的表现拥抱阳光心;第二章心理健康问题的影响拥抱阳;第三章引起心理问题的原因拥抱阳;第四章应如何面对心理问题拥抱阳;认知功能受损心理不健康还会对个;睡眠问题心理不健康的人常常伴随;食欲和体重问题心理不健康还可能;过度焦虑焦虑是十分常见的现象，;抑郁情绪抑郁是一种持续的悲伤和;人际交往退缩因为自卑或害怕被拒;自我伤害倾向在极度痛苦和绝望时;影响学业注意力无法集中，记忆力;影响人际关系情绪不稳定的人容易;影响身体健康长期的心理压力会引;影响长远发展青春期是人格塑造的;案例警示案例：小明原本成绩优异;交流：在平时的学习生活中，你有;交流：你身边有因为心理问题而影;交流：在学习或生活中，最让你感;家庭环境不良父母经常吵架，家庭;学业与同伴压力课业负担过重，考;网络与社会影响网络上的暴力游戏;个体身心因素青春期激素水平波动;改变认知，心向乐观情绪ABC理;合理宣泄，释放压力不要把情绪憋;寻求支持，不要孤军奋战遇到困难;从小目标开始，重建信心不要一开;时间管理，缓解学业焦虑设定25;478呼吸法，迅速平复情绪当你;什么时候需要看心理医生？当情绪;班级心理健康倡议书我承诺：关注;感谢聆听！心向乐观梦逐暖阳。