20_幸福健康课王文龙老师讲解多年的顽固失眠，有救了！1上_原文.docx

20_幸福健康课王文龙老师讲解多年的顽固失眠，有救了！1上_原文

2026年10月15日21:18

发言人00:00

和咱们所有的同学家人们聊聊什么问题呢？就是夏天可能会困扰很多人的失眠的问题。有的人觉得可能到了夏天之后，天气比较热，尤其是到了这个晚上之后，这个闷这个造是吧，尤其是很多像长辈、叔叔阿姨什么的，可能还不愿意开这个空调和风扇。这怕吹着怕着凉，整一个小蒲扇扇着，凉快睡着了，一会儿又热醒了，或者是自己打鼾，打呼噜给打醒了，然后再接着删。反正这一宿翻来覆去好几次，好几次是吧？这个去广东香港转一圈，反正这个要算上企业的话，基本上这一小说能睡上个三四个小时，四五个小时，就算时间长的了