步入青春期生理与心理健康教育班会心理健康教育班会.pptxVIP

班会主题步入青春期生理与心理健康教育班会心理健康教育班会认识身体变化，照顾情绪，学会尊重与求助全文可编辑共31页含演讲备注汇报人：__________时间：__________

目录CONTENTS01认识青春期02养成健康习惯03读懂情绪信号04练习同伴相处05保护个人边界06学会主动求助07行动与班级约定

01认识青春期

青春期身体变化对照认识青春期·04/31目录变化可能出现的表现可以怎样应对身高增长一段时间内长高较快或较慢规律作息，均衡饮食出汗增多运动后更容易出汗或有体味及时清洗，更换干净衣物声音变化声音可能变低，也可能暂时不稳定不嘲笑，避免长时间喊叫乳房发育乳房逐渐隆起，两侧可能不完全一致选择舒适衣物，不随意议论月经初潮第一次月经到来，可能伴有腹部不适备好卫生用品，记录日期遗精睡眠中可能出现精液排出清洗身体，更换干净衣裤小贴士变化有先后，不拿同学的速度当标准。

面对身体变化的困惑认识青春期·05/31目录情境小林发现自己比同桌长高得慢，课后有些担心。你会怎样安慰他？他还可以向谁咨询？1先听小林说完，不嘲笑，也不急着拿其他同学作比较。2可以说：“每个人长高的时间和速度不一样，别只和同桌比。”3建议他把担心告诉家长、老师或校医，询问可以怎样了解身体变化。4两人一组练习：一人表达担心，另一人用自己的话回应并提出求助建议。答案/结论接纳小林的