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2026年心理健康与人际关系测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、请根据你的实际情况或感受，选择最符合的一项。

1.当你面临重要的考试或任务时，通常感觉如何？

A.感到兴奋和有动力，相信自己能应对

B.有些紧张，但能集中注意力准备

C.感到焦虑不安，担心自己做不到

D.感到力不从心，容易感到沮丧

2.在与人交往中，你通常更倾向于：

A.与少数几个亲密朋友建立深入的联系

B.与许多人保持友好的关系，但都不深入

C.更喜欢独处，享受一个人的时间

D.在社交场合中感到自在，喜欢成为焦点

3.当你与朋友发生分歧时，你通常如何处理？

A.倾听对方的观点，努力理解并寻求双方都能接受的解决方案

B.坚持自己的观点，希望对方能理解你

C.尽快避开对方，避免冲突升级

D.委屈自己，以满足对方的需求为主

4.你如何应对生活中的压力和挑战？

A.将问题分解成小步骤，逐一解决

B.寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持

C.通过运动、听音乐或爱好等方式放松自己

D.倾向于压抑自己的情绪，独自承受

5.你如何评价自己的人际关系？

A.总体感觉良好，有可以信赖和倾诉的