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2025-2026年江苏省人教版小学四年级体育与健康单元练习题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在《2025-2026年江苏省人教版小学四年级体育与健康》第7单元“运动中的安全防护”中，教师讲解如何避免运动损伤时，重点强调了热身运动的重要性。以下哪种热身方式最适合四年级学生进行短跑前的准备活动？（）

A.静态拉伸，如拉伸大腿后侧肌群5分钟

B.慢跑5分钟，配合高抬腿、后踢腿等动态动作

C.仰卧起坐30次，以增强核心力量

D.原地跳绳10分钟，提高心率但缺乏专项热身

参考答案：B

解析：本题考查第7单元“运动前的准备活动”知识点。静态拉伸（A）适合运动后放松，动态热身（B）能提高肌肉温度和关节灵活性，符合短跑前需求；仰卧起坐（C）与短跑关联性弱；跳绳（D）强度过高。教材中明确指出“动态热身应包含与运动项目相关的动作”，选项B最符合要求。

2.在第7单元“运动中的安全防护”案例中，小明在跳远时因助跑路线不平整导致摔倒。教师应如何指导学生预防此类事故？（）

A.要求所有学生使用沙坑进行跳远训练

B.强调助跑时必须保持身体完全挺直

C.指导学生先进行场地勘察，选择平整区域

D.增加跳远次数以熟悉动作要领

参考答案：C

解析：本题考