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青少年射箭技巧耐力联赛集训

我是一名从事青少年射箭训练快十年的专业教练，这些年看着国内青少年射箭联赛一步步发展起来，最明显的感受就是，现在的孩子天赋都好、肯下功夫，但一到需要比技巧稳定性、比全程耐力的正式联赛，很多平时训练不错的孩子就容易掉链子。要么是打了一半动作变形，准头掉得厉害，要么是后半程累得拉弓都抖，好好的比赛没打出真实水平。这次我们组织的青少年射箭技巧耐力联赛集训，就是冲着这些普遍问题来的，前后历时四周，从筹备到训练再到验收，全程都是针对联赛的需求设计，就是为了让孩子们能以最好的状态站在赛场上。接下来我就把整个集训的内容和感悟完整梳理出来。

1集训前期的筹备与目标定位

在开营之前我