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2026年营养健康饮食原则综合测试卷.docx

2026年营养健康饮食原则综合测试卷.docx

    2026年营养健康饮食原则综合测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪一项不是2026年营养健康饮食原则强调的核心要素？

    A.食物多样，谷类为主

    B.减少添加糖和盐的摄入

    C.鼓励饮用含糖饮料

    D.限制红肉及加工肉类消费

    2.根据最新的营养指南，成年人每日摄入的全谷物推荐量应占谷类食物总量的：

    A.低于10%

    B.10%-19%

    C.20%-39%

    D.40%以上

    3.以下哪种食物是膳食纤维的优质来源？

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