2025-2026年全民健康知识刷题习题集.docxVIP

2025-2026年全民健康知识刷题习题集

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.健康中国行动（2019-2030年）中提出的“三减三健”专项行动，不包括以下哪一项？（）

A.减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼

B.减烟、减酒、减负担，健康心理、健康环境、健康生活方式

C.减压、减负、减风险，健康睡眠、健康行为、健康习惯

D.减肥、减量、减成本，健康饮食、健康运动、健康检查

参考答案：C

解析：健康中国行动（2019-2030年）中“三减三健”专项行动明确指出“三减”为减盐、减油、减糖，“三健”为健康口腔、健康体重、健康骨骼。选项A为正确表述；选项B中“减烟、减酒”虽为健康生活方式重要内容，但并非“三减”范畴，“健康心理”等也不属于“三健”内容；选项C“减压、减负、减风险”与“三减”概念不符，“健康睡眠”等也不在“三健”之列；选项D“减肥”与“减盐、减油、减糖”概念混淆，“健康饮食”等表述过于宽泛。故正确答案为C。

2.以下哪种运动方式不属于有氧运动？（）

A.快走

B.游泳

C.举重

D.慢跑

参考答案：C

解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、可持续时间较长。快走、游泳、慢跑均属于典型的有氧运动，能有效提高心