《骨骼健康与关节疾病常识》课件.pptxVIP

健康科普讲座骨骼健康与关节疾病常识骨骼·关节·预防·养护健康科普讲座

课程导览01认识骨骼健康了解骨骼与关节，建立基础认知02警惕骨质疏松识别沉默杀手，掌握筛查方法03识别关节疾病区分骨关节炎与类风湿关节炎04科学预防养护日常护骨护关节的实用方案

01认识骨骼健康骨骼是身体的承重墙，关节是活动的枢纽认识骨骼与关节，是守护健康的第一步

骨骼：身体的承重墙骨骼是身体的承重墙，支撑全身、保护内脏五大核心功能支撑身体框架运动协同肌肉保护内脏器官造血生成血细胞储存钙磷矿物骨骼的内部结构骨骼由皮质骨与松质骨构成，松质骨如海绵，是骨质疏松最先受损的部位骨骼是活组织，一生都在拆旧建新：成骨细胞负责建造，破骨细胞负责拆除

关节：活动的枢纽关节是骨骼之间的活动枢纽，让我们能走、跑、蹲、跳关键结构软骨（缓冲垫）、滑液（润滑剂）、韧带（稳定器）、关节囊软骨没有血管和神经损伤后难以自我修复关节滑液为软骨输送营养，减少摩擦

骨量峰值与流失存骨量要趁早，30岁前是黄金期骨量峰值是起点，之后逐年流失不可逆30岁左右骨量峰值此后逐年流失骨量达到一生中的峰值女性45岁绝经后流失加速前5-10年流失最快雌激素下降，它是骨骼的保护伞，绝经后骨吸收远超骨形成年老时储备决定承受力储备越多越经得起流失年轻时骨量储备越多，越经得起流失

02警惕骨质疏松骨质疏松是沉默的杀手早识别、早筛查，别让骨头悄悄变空

骨质疏松是什