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2026年儿童青少年健康知识习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪种行为有助于预防感冒？()

A.咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻

B.在公共场合吐痰

C.与感冒患者共用餐具

D.经常用嘴吹风

2.中国居民膳食指南建议每天摄入多少克蔬菜？()

A.50克

B.100克

C.200克

D.300-500克

3.以下哪种食物属于深色蔬菜？()

A.白萝卜

B.黄瓜

C.西红柿

D.土豆

4.中小学生每天应保证多少小时的有效体育活动？()

A.0.5小时

B.1小时

C.1.5小时

D.2小时

5.以下哪种运动方式不适合作为日常锻炼？()

A.慢跑

B.游泳

C.超负荷举重

D.瑜伽

6.保证充足睡眠对青少年生长发育至关重要，初中生每晚推荐的睡眠时间通常是？()

A.6-7小时

B.7-8小时

C.8-9小时

D.10小时以上

7.青春期男孩出现遗精，以下哪种认识是正确的？()

A.是不健康的，需要立即治疗

B.是正常的生理现象，