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高血压防治全攻略：从认知到管理1

目录01第一章认识高血压02第二章血压测量方法03第三章饮食预防策略04第四章生活方式干预05第五章药物治疗原则06第六章长期管理策略2

01第一章认识高血压3

高血压的定义与特征高血压是常见的慢性病，以体循环动脉血压持续升高为主要特征。收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。高血压被称为沉默的杀手，早期通常无明显症状，但长期控制不良可引发严重并发症。血压水平分为1级、2级、3级和单纯收缩期高血压。例如，2023年中国高血压调查数据显示，我国1级高血压占比35.3%，2级占比20.3%，3级占比4.4%，单纯收缩期高血压占比39.9%。这一数据提示高血压的严重普遍性。4

高血压的流行现状1全球与国内数据全球约13.9亿人患有高血压，中国高血压患者达2.7亿，相当于每5个成年人中就有1个患高血压。2主要健康风险高血压是心血管疾病、脑卒中、肾脏疾病的主要危险因素。2022年数据显示，高血压每增加10mmHg，心血管疾病风险增加12%。3知晓率差距发达国家高血压知晓率、治疗率和控制率均高于发展中国家。例如，美国知晓率85.3%，治疗率73.3%，控制率53.5%，而我国居民高血压知晓率仅为51.6%，治疗率33.9%，控制率16.8%。4农村地区挑战我国农村地区高血压知晓率、治疗率和控制率均显著低于城市地区，2023