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- 2026-11-03 发布于福建
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点亮心灯向阳而生心理健康主题;请大家观察这张照片图1:一张严;再请看这张照片谈谈前两张图片给;PART1情绪的魔力;微笑的魔力自己心情愉悦,他人轻;什么是情绪?情绪,是对一系列主;情绪情绪大爆炸7;四大基本情绪喜(快乐)怒(愤怒;情境分析他夸奖我了,好开心噢!;情境分析(续)“他究竟为什么会;第一部分小结同样的一句话,不同;什么控制了我们的情绪;心理学上的情绪ABC理论情绪A;请你分析对同样的事情,为什么不;经典故事:半杯水两个人在沙漠里;换个角度看问题考了60分。同一;思维陷阱警示警惕“糟糕至极”的;第二部分小结我们无法控制事情的;PART3点亮心灯的魔法让温;情绪魔法·一魔法一:觉察与;魔法二:合理宣泄1找个安全的地;魔法三:深呼吸放松法紧张焦虑时;情绪调节小魔法魔法四:转移注意;情绪调节·第五个魔法魔法五;魔法六寻求外部支持找父母、老师;沟通魔法·其七魔法七:把“;第三部分小结情绪就像天气,有阴;PART4向阳而生,灿烂生长;互动活动绘制你的“情绪地;发现生活中的小确幸早起看到的一;建立积极的自我对话我不擅长数学;心理书籍推荐在书页里,遇见更从;互动环节互动环节:烦恼信箱1拿;阳光宣言(全班齐读)我承诺:接;心理健康班会班主任寄;谢谢聆听!点亮心灯,向阳而生。
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