“拥抱情绪不害怕”心理健康教育主题班会ppt课件-小学三年级优秀课件完整版.pptxVIP

三年级·主题班会心理健康主;目录CONTENTS一认识情绪;?前言：情绪是什么？我们每个人;一、认识情绪小精灵;04情绪的四种基本类型??开心;互动分享：我的情绪时刻请你想一;7情绪有对错吗？晴天雨天很多同;5认识“害怕”小怪兽在所有的情;情绪是来帮我们的信使害怕是;「情绪是我们最好的朋友，没有好;二、为什么要拥抱情绪;!压抑情绪的后果如果我们不理睬;情绪与身体健康心理学家发现，长;拥抱情绪的力量说出感受，能量减;第二部分小结悄悄话不要做情绪的;三、赶走害怕小怪兽;方法一：深呼吸法当你紧张害怕时;二方法二：倾诉法不要一个人默默;三方法三：积极暗示法对着镜子，;四方法四：转移注意力让害怕小怪;5方法五：寻求帮助重要提醒遇到;第三部分小结深呼吸倾诉积极暗;四、情绪管理小妙招;场景一：考试前紧张害怕1提前复;场景二：上课不敢举手发言在心里;场景三：晚上一个人睡觉害怕1开;场景四：和小伙伴吵架了，很生气;第四部分小结生活中会遇到各种各;五、做情绪的小主人;情绪天气预报——做自己的小小;阳光心态小习惯每天做一点点，心;R5互动：班级“情绪树洞”把小;情绪宣言我宣誓：我接纳我的情绪;致敬勇敢的你生活就像一面镜子，;课后小任务——回家后完成这三;三年级心理健康主题班会谢谢聆听