“守护心灵 点亮生活”心理健康教育主题班会ppt课件-小学五年级优秀课件完整版.pptxVIP

守护心灵点亮生活——心理健康教;目录CONTENTS第一章;给心灵建个避风港升上五年级，课;第一章不良心态的表现守护心灵，;什么是心理健康？认识心理健康●;表现一：偶尔的「emo」（情绪;表现二：人际「小孤岛」（社交退;表现三：学习「小迷糊」（认知受;表现四：内心的「差评师」（过度;互动小测试：你中招了吗？最近一;察觉自己的不良情绪，是守护心灵;第二章找寻原因：心理健康问题的;心理问题的负面影响影响学习注意;第三章拨开迷雾：引起心理问题的;原因一：学业与家庭压力压力●;原因二：同伴关系的挑战交往●;原因三：自我认知的偏差自我●;原因四：缺乏情绪宣泄渠道宣泄●;找到情绪背后的原因，我们才能对;第四章点亮生活：如何面对心理问;方法一：勇敢地敞开心扉（倾诉）;方法二：深呼吸，给情绪降温深呼;方法三：转移注意力听一首欢快的;方法四：积极的自我???示「我真笨;方法五：学会寻求专业帮助求助●;方法六：接纳不完美的自己接纳●;方法七：建立温暖的同伴关系同伴;方法八：保证充足的睡眠与运动睡;互动环节：情绪垃圾桶做什么把最;方法千万条，行动第一条；主动拥;心理绘本推荐《我的情绪小怪兽》;阳光宣言我承诺：接纳自己的不完;班主任寄语成长的路上难免有风雨;课后小任务①回家和爸妈分享「;致谢每一位小勇士感谢今天认真参;THANKS谢谢聆听！守护心灵