“心有暖阳 不惧风霜”心理健康教育主题班会ppt课件-初中八年级优秀课件完整版.pptxVIP

心有暖阳不惧风霜——八年级心理;目录CONTENTS本次班会内;前言：拥抱“初二现象”写在前面;第一章·遇见风霜八年级常见;什么是心理健康？心理健康心理健;困扰一：成绩起伏带来的“焦虑感;困扰二：找不到意义的“学习倦怠;03困扰三：对比之下的“悲观心;04困扰四：人际交往中的“孤独;自测互动小测试：你心里的“风霜;第一部分小结看见自己的情绪，就;第二章探寻风源为什么我们会感;原因一：学业“断层”的冲击学业;2原因二：心理断乳期的矛盾心理;3原因三：同伴关系的重组与敏感;原因四：缺少科学的情绪出口宣泄;未来迷茫原因五：对未来的迷茫心;18第二部分小结困扰不是你的错;第三章风霜之害不良心态的负面;1影响一：陷入“精神内耗”精神;影响二：损害身体健康躯体化压力;影响三：破坏社会功能自我封闭心;心语小签别让心里的“小感;第四章心有暖阳培养抗挫折的积;暖阳一：接纳情绪，允许自己脆弱;暖阳二：调整认知，学会积极暗示;暖阳三：主动倾诉，寻找支持倾诉;暖阳四：运动宣泄，释放压力运动;暖阳五：拆解目标，小步前进拆解;暖阳六：养一个长期的爱好爱好给;暖阳七：建立高质量的同伴关系交;第四部分小结心里有光，哪里都是;行动指令互动环节：烦恼纸飞机①;我承诺青春宣言我接纳自己的不完;班主任寄语孩子们，成长是一场勇;班会结语谢谢聆听！心有暖阳，不