“抚平心波澜 拥抱心安宁”心理健康教育主题班会ppt课件-初中七年级优秀课件完整版.pptxVIP

抚平心波澜拥抱心安宁——七年;目录contents01遇见波;3前言给初一生活一个拥抱恭喜;01第一部分遇见波澜初一新生;第一章·适应新生活心理适应;第一章·新生活的困扰困扰一;困扰二人际上的“小孤岛”（孤独;困扰三自我认知的“放大镜”（自;心理困扰·认识篇困扰四：父;课堂互动互动小测试：你的;情绪稳定情绪稳定且积极心理健康;承认自己遇到了困扰，是解决问题;02第二部分探寻源头：为什么心;原因一·帮你找找看原因一：;原因二学习方式的不适应小贴士小;原因三自我意识的觉醒与敏感心理;科普原因四：情绪脑的“超速行驶;互动分享互动分享：你的波澜是什;第二部分小结“找到情绪背后的原;03第三部分抚平波澜：情绪急救;妙招一深呼吸，启动副交感神经当;妙招二倾诉，让伤口见见光?找;情绪调节小妙招妙招三：合理宣泄;妙招四·积极的自我暗示请对;妙招五：写情绪日记情绪调节妙招;妙招六建立新的同伴支持主动向新;情绪调节妙招·七妙招七：寻;第三部分小结掌握了这些妙招，你;04第四部分拥抱安宁：构建阳光;阳光心态之一人际关系和谐尊重别;阳光心态·之二自我认知清晰;阳光心态·之三适应能力良好;阳光心态·之四设定合理的目;?互动环节?互动环节：烦恼;全班齐读·仪式环;谢谢聆听！抚平心波澜，拥抱心安