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青少年篮球培训班方案

我做青少年篮球培训快十年了，从最开始在体育馆带几个邻居家的小孩练球，到现在有稳定的场地和教练团队，见过太多家长和孩子的不同需求——有的家长只想让孩子动一动，改掉沉迷电子产品的毛病，练个好身体；有的孩子真的喜欢篮球，想打好了走特长；也见过不少培训班踩过坑，要么把小孩当成人练，小小年纪就上大力量练伤了，要么就是纯放羊，学了一两年连个标准投篮都不会。所以我结合这些年的实际教学经验，打磨整理了这套青少年篮球培训班方案，能最大程度适配不同年龄段、不同需求的孩子和家长，具体内容如下。

1培训班整体定位与培训目标

1.1整体定位

我们这个培训班的核心定位从来不是只奔着培养职业球员去的——毕竟能走上职业道路的孩子太少了，我们面向的就是普通家庭的青少年，核心宗旨是“以球育人”，让不同年龄、不同基础的孩子都能感受到篮球的快乐，练出健康的体魄，同时培养吃苦耐劳、团队协作的品格，对于确实有天赋、想要走特长道路的孩子，我们也会提供专业的上升通道，不搞一刀切，也不做功利化教学，不会为了出成绩牺牲孩子的身体发育。

1.2分年龄段差异化培训目标

不同年龄的孩子身体发育情况不同，需求也完全不一样，绝对不能用同一个目标要求所有孩子，我们按年龄分成了三个阶段，每个阶段目标清晰明确：

1.2.16-8岁低龄阶段目标

这个阶段的核心目标就是培养运动兴趣，建立基础球感，纠正不良体态。这个年龄段的