你不是软弱只是心里住着一个不敢说不的小孩.pdfVIP

你不是软弱，只是心里住着一个不敢说不的小孩

你有没有过这样的瞬间？

朋友开口借钱，你明明下个月房租还没着落，话到嘴边却变成好，我转你；

顾自己的感受有余力时帮助别人是情分守护自己的边界才是本分下次想说不时试着摸摸胸口对心里那个害怕的小孩说别怕现在的我能保护好我们了毕竟真正爱你的人从来不需要你委屈自己来换

同事把不属于你的工作推过来，你加班到凌晨，却只敢在朋友圈发一句今天的

月亮真圆；甚至理发师问你办卡吗，你明明不想办，却因为对方热情的眼

神，鬼使神差地掏了钱包。

事后躺在床上，你翻来覆去睡不着，脑子里反复回放那个场景：我到底为什么

就是说不出口？

别急着给自己贴上软弱或没主见的标签。那个总在说好好好的你，心里

其实一直在喊不要不要。你不是不懂得拒绝，而是你心里那个不敢说不的

治疗大师鲍温说过我们都在无意识中重复着代际传递的情感式直到有一天看清并打破它长期在控制型家庭或职场PUA中生存的人会逐渐忘记自己也有说要或不要的权利就像一头被拴久了的大象明明已经能轻易挣脱绳索却依然以为我本该如此二如何走出老好人困局试试这步

小孩，一直在替你做着决定。

一、你不是不想拒绝，而