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2026合理膳食与营养健康专项训练题库.docx

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    2026合理膳食与营养健康专项训练题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

    1.中国居民膳食指南核心原则中，“食物多样，谷类为主”强调的是（）。

    A.尽量多吃精制谷物

    B.谷物提供能量，应占总能量比重大

    C.只需多吃一种谷物即可

    D.谷类食物种类越少越好

    2.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？（）

    A.淀粉类食物

    B.豆类及其制品

    C.植物油

    D.糖果

    3.维生素C主要存在于哪些

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