近视的避免长时间看屏.pptxVIP

近视的避免长时间看屏;;第一章节;近视的避免长时间看屏;近视的避免长时间看屏;第二章节;现状：被屏幕“绑架”的眼睛，藏着多少未说出口的疲惫;现状：被屏幕“绑架”的眼睛，藏着多少未说出口的疲惫;现状：被屏幕“绑架”的眼睛，藏着多少未说出口的疲惫;睫状肌疲劳：像“被拉断的橡皮筋”，再也弹不回去;蓝光干扰：不仅伤眼，还“偷走”眼睛的“恢复时间”;瞬目减少：眼睛“渴了”，你却没察觉;瞬目减少：眼睛“渴了”，你却没察觉;瞬目减少：眼睛“渴了”，你却没察觉;瞬目减少：眼睛“渴了”，你却没察觉;调整屏幕设置：让眼睛“舒服”，比“好看”更重要;保持正确姿势：“一拳一尺一寸”，让眼睛“不费力”;改善环境光线：别让眼睛“在黑暗里挣扎”;增加眨眼次数：给眼睛“补点水”;第三章节;应对：当眼睛“闹脾气”时，这些“急救法”能快速缓解;眼部按摩：按对穴位，比“揉眼睛”管用10倍;热敷：用“热毛巾”给眼睛“松绑”;远眺：让睫状肌“伸个懒腰”;饮食调理：吃对食物，给眼睛“补营养”;第一章节;指导：分人群“精准护眼”，不同的人有不同的“重点”;儿童（0-6岁）：“少看屏+多户外”，别让近视“早来”;儿童（0-6岁）：“少看屏+多户外”，别让近视“早来”;儿童（0-6岁）：“少看屏+多户外”，别让近视“早来”;儿童（0-6岁）：“少看屏+多户外”，别让近视“早来”;第二章节;总结：眼睛是“心灵的窗户”，请别让屏幕“蒙