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2026年心理素质培养策略与心理健康教育实践测试卷及答案

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2026年心理素质培养策略与心理健康教育实践测试卷及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.在心理素质培养中，通过设计心理游戏促进学生的沟通能力，这种方法属于团体辅导的是？

A.个别辅导

B.角色扮演活动

C.小组讨论

D.自我反思

参考答案：B

2.正念冥想训练中，提升自我觉察力的具体练习方法是？

A.身体扫描法

B.呼吸冥想

C.动态冥想

D.情绪日记

参考答案：A

3.认知行为疗法（CBT）的核心观点是？

A.情绪由生理反应决定

B.人的行为由认知决定

C.改变认知可改变情绪和行为

D.情绪具有不可控性

参考答案：C

4.某学校心理辅导室开展了一次“压力管理”主题团体辅导活动，活动内容包括“压力源识别”“应对策略学习”“放松训练”等环节，这种活动的形式是？

A.个别咨询

B.电话咨询

C.团体辅导

D.网络咨询

参考答案：C

5.小明是一名高中生，最近因为学业压力过大，出现了焦虑、失眠等症状，他可以采用的压力应对方式问卷是？

A.人格问卷

B.兴