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高中体育与健康必修第一册“垫上运动：远撑前滚翻（4）”教学设计

——基于核心素养导向的高一年级单元衔接课

本节课是2022—2023学年高一上学期体育与健康（人教版）必修第一册中垫上运动单元的第四次课，是在学生已经掌握前滚翻、直腿坐、远撑前滚翻初步动作之后的巩固与提升课。本设计以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》中“运动能力、健康行为、体育品德”三大核心素养为统领，结合高中一年级学生身心发展规律，围绕远撑前滚翻完整动作的学、练、赛、评四个环节展开，旨在解决学生远撑时撑点不准、蹬地不充分、滚动不圆滑、动作不协调等典型问题，并通过小组合作与情境化比赛，培育学生坚韧、协作、敢于挑战的体育品格。

一、教材与学情分析

远撑前滚翻是在普通前滚翻基础上发展而来的支撑类滚翻动作，对学生的上肢支撑力量、身体协调性、空间方位感以及胆量品质提出了较高要求。从动作结构看，它由“蹬地—远撑—屈臂缓冲—团身滚动—蹲撑”五个环节组成，与体操、自由式滑雪空中技巧、街舞Breaking中的Windmill等动作有内在的力学关联，能够为后续学习鱼跃前滚翻、肩肘倒立乃至头手翻打下坚实基础。

高一学生处于16—17岁的青春期关键阶段，骨骼肌肉发展迅速，柔韧性和协调性处于一生中的期，但个体差异较大。部分学生在远撑阶段存在“怕摔”心理，怕手撑不到点导致身体前翻失控；女生普遍上肢力量薄弱，撑地时容易屈