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2026年健康素养与疾病预防测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最符合题意的选项）

1.以下哪项是衡量一个国家或地区人口健康水平的核心指标？

A.医疗机构数量

B.人均预期寿命

C.疫苗接种率

D.医护人员数量

2.健康生活方式的核心不包括下列哪一项？

A.均衡膳食

B.规律作息

C.长期熬夜

D.适度运动

3.艾滋病（HIV）主要通过哪些途径传播？（多选）

A.性接触传播

B.血液传播

C.母婴传播

D.呼吸道传播

4.以下哪种食物通常被认为是富含膳食纤维的良好来源？

A.精制白面包

B.豆类

C.橙子

D.植物油

5.世界卫生组织推荐的成人每周至少应进行多少中等强度有氧运动？

A.30分钟

B.60分钟

C.150分钟

D.300分钟

6.在流感高发季节，以下哪种措施对于预防流感最有效？

A.勤洗手

B.保持室内通风

C.接种流感疫苗

D.多喝热水

7.高血压的主要危险因素不包括下列哪项？

A.高盐饮食

B.长期精神紧张