跟腱断裂术后锻炼指南课件.pptxVIP

康复科普·患者教育跟腱断裂术后锻炼指南科学康复·循序渐进·安全第一汇报时间：2026

CONTENTS课程导览五个阶段，一条循序渐进的康复路径，帮助您建立全程认知。01认识跟腱与康复总览建立功能与分期认知02早期保护期锻炼制动防萎缩与安全红线03中期负重期锻炼渐进负重与肌力恢复04后期强化期锻炼抗阻平衡与本体感觉05重返运动与全程管理评估标准与风险防范

认识跟腱与康复总览跟腱是人体最强大的肌腱之一，愈合需循序渐进01

认识跟腱跟腱是行走跑跳的“弹簧”理解“弹簧”作用，才懂康复为何急不得跟腱断裂术后锻炼指南·遵医嘱循序渐进04/24核心功能连接小腿三头肌与跟骨，收缩时牵拉跟骨向近端移动，支撑脚尖站立、走路、跑跳与上下楼梯。01损伤与后果跟腱是人体最强大的肌腱之一，承受张力极大。?跟腱断裂?好发于中青年；处理不当会导致延长愈合，严重者无法提脚后跟，甚至跛行。02治疗与康复年轻及运动要求高的患者首选手术，术后康复对预后至关重要。03

康复分期康复分四阶段循序渐进三阶段分期01早期术后1–4周02中期5–8周03晚期8周后细化方案术后6周–3个月功能恢复3–6个月运动能力重建6个月–1年全面恢复核心原则循序渐进无痛训练定期复查?盲目训练易引发二次损伤?严格遵医嘱，在专业康复治疗师指导下进行耐心与遵从度，是成功康复的关键变量跟腱断裂术后锻炼指南·遵