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2026年心理健康教育测试卷心理素质与抗压能力

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.心理学认为，压力是个体在适应环境过程中，身心所感受到的紧张状态，其产生的主要来源是（）。

A.仅仅是来自外部的环境刺激

B.仅仅是来自内部的身体变化

C.个体与环境之间的一种交互作用

D.个体主观感受与客观环境的综合反应

2.在情绪ABC理论中，A代表诱发事件，C代表情绪结果，而B代表（）。

A.行为

B.信念

C.意志

D.认知

3.心理素质是个体在心理活动中表现出来的综合品质，主要包括（）。

A.智力、体力和道德

B.认知、情绪、意志和个性

C.感觉、知觉、记忆和思维

D.语言、逻辑和计算能力

4.下列哪项属于心理压力的“良性压力”（Eustress）？（）

A.亲人突然去世带来的悲痛

B.即将面临重大考试前的适度紧张

C.长期处于被霸凌的恐惧中

D.患有严重疾病带来的身体痛苦

5.心理韧性是指个体在面对逆境、创伤或重大压力源时的（）。

A.完全不受影响的能力

B.快速恢复到正常状态的能力

C.吸取经验、适应变化并从中成长的能力

D.忽视问题存在的逃避能力

6.在心理防御机制中，“将痛苦的想法、冲动或记忆压抑到潜意识中，使其不再进入意识层面”属于（