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2026年体育教练员运动训练计划编制试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个最符合题意的选项，请将选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共20分）

1.根据训练任务和内容，将全年训练划分成若干训练阶段，并确定每个阶段的主要训练负荷和训练目标，这种方法属于运动训练周期性理论中的（）。

A.阶段训练法

B.分期训练法

C.周期训练法

D.变量训练法

2.运动员在训练或比赛中承受的运动负荷，包括内部负荷和外部负荷，其中内部负荷主要指（）。

A.训练密度、持续时间、强度

B.运动速度、力量、耐力

C.心率、血压、体温变化

D.场地大小、器材重量、比赛规则

3.在制定训练计划时，教练员首先要明确训练所要达到的具体成果，这个过程称为（）。

A.训练负荷的确定

B.训练内容的安排

C.训练目标的制定

D.训练方法的选用

4.下列哪项不属于运动训练计划的基本构成要素？（）

A.训练目标

B.训练时间

C.训练经费

D.训练负荷

5.确定训练负荷时，要求每次训练的负荷刺激都略高于前一次的水平，逐渐增加，这种方法遵循的原理是（）。