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2026年心理健康与压力管理竞赛试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据耶克斯-多德森定律，中等强度的动机和任务难度之间的关系是

A.动机越强，任务完成越好

B.任务越简单，最佳动机水平越高

C.动机强度与工作效率之间呈倒U型曲线关系

D.动机越弱，任务完成越好

2.在情绪ABC理论中，引起情绪后果C的直接原因是

A.诱发事件A

B.信念B

C.认知评价

D.行为反应

3.下列哪项不属于压力源的主要分类

A.生物性压力源

B.心理性压力源

C.社会环境压力源

D.物质性压力源

4.压力管理中的SRR模型是指

A.刺激-反应-结果

B.压力-释放-缓解

C.状态-反应-恢复

D.焦虑-抵抗-适应

5.以下哪项不属于心理健康的标准

A.智力正常

B.情绪稳定乐观

C.人际关系和谐

D.特有的性格特征（如极度孤僻）

6.当面对无法改变的客观压力时，最有效的应对策略是

A.合理化作用

B.认知重构

C.顺其自然

D.过度警觉

7.良性压力与劣性压力的主要区别在于

A.压力源的强度大小

B.个体对压力的认知评价

C.压力持续的时间长短

D.个体是否感到焦虑

8.在应对压力时，运用“深呼吸法”属于

A.认知应对

B.情绪应对

C.行为应对

D.