儿童中医保健方法与技术课件.pptxVIP

家长课堂·中医育儿手记儿童中医保健方法与技术课件识体质·学手法·配食疗·顺四时汇报时间：2026年壹

课程导览导览三个模块，帮助家长建立整体认知壹读懂孩子的体质九种体质辨识与观察要点贰推拿手法入门核心手法与安全操作边界叁食疗与四季养护分体质食谱与季节节奏

读懂孩子的体质先辨体质，再谈方法体01

儿童中医保健九种体质，孩子健康的底层地图体质是健康底图先天遗传与后天喂养共同塑造，决定孩子易生什么病、恢复快不快。儿童体质两大底色稚阴稚阳脏腑娇嫩、形气未充，脾胃尤其薄弱纯阳之体生机旺盛、恢复力强九种体质壹平和质贰气虚质叁阳虚质肆阴虚质伍痰湿质陆湿热质柒血瘀质捌气郁质玖特禀质依据：2023年《儿童中医体质特征及调护专家共识》「多数孩子是复合体质，辨识是找大方向，不是贴标签」本课件内容供日常养护参考，不替代专业诊疗04/19

儿童中医保健平和、气虚、阳虚：三种体质入门辨识壹平和质健康常态常见表现面色红润，精力充沛吃饭香、睡得稳生病少，恢复快调养?保持规律作息与均衡喂养即可贰气虚质易倦易病常见表现说话声音小，稍动就出汗肌肉松软常感冒，且恢复慢宜补气?山药、大枣、鸡肉、香菇少吃?生萝卜、空心菜叁阳虚质怕冷畏寒常见表现手脚发凉吃凉易腹痛大便偏稀宜温补?羊肉、韭菜、栗子、桂圆远离?生冷黏腻观察抓三个信号面色出汗对冷热的反应本课件内容供日常养护参考，不替代专业诊疗05/19