人教版七年级体育上册第5单元导学案.docxVIP

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人教版七年级体育与健康上册第五单元田径类运动导学案

项目

内容

课次

单元第1—8课时（共8课时）

课时

8课时（每课时45分钟）

执行班级

七年级（）班

课型

单元导学（新授＋复习＋测评）

课题

第五单元田径类运动——耐久跑、立定跳远与双手头上前掷实心球（人教版《体育与健康》七年级全一册，参照田径内容编排）

教材依据

人教版《体育与健康》七年级全一册将田径作为独立教学内容单元编排，与篮球、足球、排球、体操、武术等共同构成全册运动技能学习内容；本单元按学校教学计划编排为上册第五单元，共8课时。

课标依据

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》将田径类运动列入专项运动技能，包含跑（短跑、中长跑、跨栏跑、接力跑等）、跳（跳高、跳远等）、投掷（推铅球、掷实心球、掷垒球等）三类项目；课标要求对某一运动项目或项目组合开展18课时及以上相对系统完整的大单元教学，本单元为其中的田径模块组成部分。

单元学习目标

运动能力：能说出耐久跑、立定跳远、双手头上前掷实心球的动作要领与安全要求；耐久跑能以均匀节奏完成600—800米，立定跳远成绩较单元初提高3—5厘米，实心球能规范完成蹬地、转体、送髋、挥臂的完整用力顺序，投掷距离达到个人目标值。

健康行为：学会用脉搏自测运动强度，掌握运动前热身、运动后放松与补水方法，能根据自身体感调