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按摩足三里的健脾益胃功效

第一章现状分析：当代人脾胃健康的真实图景

在现代生活的快节奏中，脾胃健康问题已经成为一个极为普遍却又常常被忽视的话题。走进任意一个办公场所，不难发现这样一群人：他们或是早餐匆匆对付几口，或是午餐在电脑前草草解决，到了晚上又因为一天的疲惫而暴饮暴食；他们久坐不动，腹部脂肪逐渐堆积，饭后常常感到胀满不适；他们思虑重重，精神压力如影随形，食欲时好时坏，大便也时干时稀。这些都是脾胃功能失调的典型表现，只是大多数人选择了忍耐，认为“不是什么大毛病”。

脾胃在中医理论中被称作“后天之本，气血生化之源”。这个定位一点都不夸张。人体出生之后，一切生命活动的维持都依赖于从食物中获取的