中医养生和保健--医学知识专家讲座.pptVIP

主要内容中医养生概述中医养生内容亚健康与养生推拿按摩保健总结中医养生和保健-医学知识专家讲座第1页

引言健康与长寿是人类永恒主题之一;健康是人类最大财富;健康是最大本钱;尤其是伴随人类社会日益繁荣与进步，精神活动丰富多彩，物质生活极大提升，人们对健康渴望越来越迫切，所以也越来越重视学习并遵照养生之道。中医养生和保健-医学知识专家讲座第2页

中医养生方法是中国古代劳感人民与历代医家在漫长历史岁月中重复探索、求证,逐步认识与实践后形成,含有较强科学性和比较系统理论体系。中医养生和保健-医学知识专家讲座第3页

一、中医养生概念养：护养、保养、调养;生：生命、生存、生长;养生：保养生命，养护生命中医养生：是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生标准和养生方法，以自我调摄为主要伎俩,以推迟衰老,延年益寿为目标各种保健方法综合。中医养生和保健-医学知识专家讲座第4页

【靈樞本神論】:「智者之養生，必順四時而適寒暑。和喜怒而安居處。節陰陽而調剛柔。」中医养生和保健-医学知识专家讲座第5页

中医认为养生实质形体不蔽，精神不散。养生关键调和阴阳，平衡阴阳养生标准协调脏腑、保阳益阴;通畅经络、调和气血;清静养神、节欲保精;