糖尿病饮食简易计算ppt医学课件.pptVIP

吃出健康来!皇帝的早餐大臣的午餐乞丐的晚餐饮食三宜三不宜五谷杂粮豆类及豆制品含糖量低的蔬菜和水果:苦瓜、洋葱、香菇、西瓜、草莓、樱桃等脂肪含量高的食物:油炸食品、坚果类零食:糖果、甜品、冰淇淋含糖量高的蔬菜和水果:豌豆、山药、土豆、甘蔗、山楂、香蕉、荔枝、甜瓜等在血糖控制良好的前提下，适量水果对糖尿病患者是有益的建议在两餐之间吃选择含糖量较低的水果:西瓜、草莓、白兰瓜纪立农,等.知名专家进社区谈医说病:糖尿病.2006.p103升糖指数：标准定量（一般为50克)的某种食物中碳水化合物引起血糖即时升高的指数低升糖指数食物：荞麦面、黄瓜、四季豆、草莓、脱脂牛奶中升糖指数食物：麦片、莲藕、肉、鱼虾、菠萝高升糖指数：白米饭、蛋饺、南瓜、荔枝纪立农,等.知名专家进社区谈医说病:糖尿病.2006.p103含糖量这个概念不太容易理解，以西瓜为例是指100克西瓜含糖4-7克吗？

在饮食这部分适当介绍一下食物的升糖指数戒烟限酒吸烟的害处:升高血糖加重心血管危害损害人体免疫功能加重糖尿病并发症饮酒的注意事项避免空腹饮酒和醉酒,可能诱发低血糖少量饮酒,每日不超过1-2份标准纪立农,等.知名专家进社区谈医说病:糖