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2026年健康素养提升测试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最符合题意的选项）

1.以下哪种行为最有助于降低患慢性阻塞性肺疾病（COPD）的风险？

A.长期吸烟

B.长期接触职业粉尘或化学烟雾

C.保持室内空气清新，避免吸烟

D.经常使用空气净化器

2.成年人每天应该摄入多少克膳食纤维较为适宜？

A.5克以下

B.5-10克

C.10-15克

D.25-35克

3.以下哪种食物是富含不饱和脂肪酸的良好来源？

A.精炼植物油

B.豆油

C.花生油

D.酥油

4.世界卫生组织建议，成年人每周应进行多少小时的中等强度有氧运动？

A.1小时

B.2.5小时

C.7小时

D.150小时

5.发现有人突然倒地，无意识且没有呼吸或呼吸不正常，首先应该采取的措施是？

A.立即拨打急救电话，并开始胸外按压

B.立即进行人工呼吸

C.检查其口袋是否有身份证明和紧急联系人信息

D.轻轻拍打其肩膀，呼唤其醒来

6.以下哪种药物属于非处方药（OTC）？

A.阿司匹林（用于止痛，特定剂量）

B.依