糖尿病运动指南.pptVIP

整理课件*三运动治疗的效果1有研究显示,运动使糖尿病的发病率显著降低2坚持运动能明显改善糖尿病患者的心理状态。3运动干预对降低糖尿病患者FPG.PPG.HBA1C.BMI效果明显。4系统长期中等强度的有氧运动队防治糖尿病心肌病变、脑血管病变、肾脏病变、眼底病变等多种并发症有非常重要的意义。整理课件*第三节糖尿病运动的实施整理课件*

一原则安全性禁忌症：糖尿病酮症酸中毒，FPG大于16.7mmol/L或小于4.0mmol/L，增值性视网膜病，肾病（大于1.768mmol/L),严重心脑血管疾病，合并急性感染的患者。整理课件*一原则二科学性有效性中等强度或以下运动（150分钟/周)，每周3-5次；以有氧运动（40%-70%最大心率)为主，阻抗（3次/周)为辅；运动间隔时间不超过三天；时间为餐后的1-3小时为宜整理课件*一原则三个体化个体化背景血糖情况（大于16.7mmol/L或小于4.0mmol/L不宜运动)血压(超过180/120mmHg不宜运动)各种并发症的严重情况整理课件*一原则四专业人员指导