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八年级心理健康湖北卷分班考试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.心理健康的人通常能够有效地应对生活中的压力和挫折，这说明心理健康具有（）功能。

A.适应

B.发展

C.防御

D.调节

2.“人无完人”，这句话启示我们在认识自己时应该（）。

A.追求完美，不断完善自己

B.只关注自己的优点，忽略缺点

C.客观全面地看待自己，接纳自己的不完美

D.借鉴他人的优点，弥补自己的所有缺点

3.小明最近总是担心考试失败，晚上难以入睡，这可能是（）的表现。

A.焦虑情绪

B.抑郁情绪

C.嫉妒情绪

D.厌世情绪

4.与朋友发生矛盾时，下列哪种做法不利于问题解决？（）

A.冷静沟通，表达自己的看法和感受

B.听取朋友的观点，尝试理解对方

C.换位思考，站在对方角度考虑问题

D.立即回避，不再理睬朋友

5.进入初中后，学习任务加重，有些同学感到压力很大。缓解学习压力的有效方法包括（）。

A.合理安排时间，提高学习效率

B.放松身心，进行适当的体育锻炼

C.与同学、老师或家长沟通交流

D.