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高一体育速度训练模拟卷教案

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高一体育速度训练模拟卷教案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.在速度训练中，提高反应速度的主要训练方法是（）

A.变向跑

B.信号反应练习

C.耐力跑

D.腿部力量训练

参考答案：B

2.以下哪项不属于速度训练的基本原则？（）

A.循序渐进

B.持续负荷

C.专项性

D.个体差异

参考答案：B

3.在进行短跑训练时，起跑姿势的正确性主要体现在（）

A.起跑器的安装角度

B.起跑时的蹬地力量

C.起跑后的摆臂动作

D.起跑前的心理准备

参考答案：A

4.速度训练中，以下哪项指标最能反映运动员的绝对速度？（）

A.30米冲刺成绩

B.1000米跑成绩

C.400米栏成绩

D.1500米跑成绩

参考答案：A

5.在速度训练中，进行冲刺跑训练时，以下哪项设置不合理？（）

A.逐渐增加冲刺距离

B.逐渐提高冲刺速度

C.逐渐减少休息时间

D.逐渐增加训练频率

参考答案：D

6.