冠心病自救知识冬季科普课件.pptxVIP

社区健康科普讲座冠心病冬季自救知识认识·识别·自救·预防汇报时间：2026

健康科普课程导览01认识冠心病与冬季风险讲清冬季为何高发02识别危险信号学会识别典型与不典型症状03掌握自救流程记住急救步骤与用药规范04冬季科学预防落实保暖运动饮食用药细节

认识冠心病与冬季风险冬季为何更伤“心”01

冬季为何更伤“心”寒冷伤心的三条路径冠心病是冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血缺氧的疾病，冬季气温骤降时尤其容易急性发作。血管收缩气温下降使血管收缩、血压升高，血管壁平滑肌收缩、血流阻力增加，血压像“过山车”一样波动。血液变黏活动减少加上饮水不足，血液黏稠度上升，血小板活性增强，更容易聚集形成血栓。心脏加负交感神经兴奋使心率加快、心肌耗氧量增加。三者叠加，本就存在动脉粥样硬化的人群更易发生血管急性堵塞，诱发急性心肌梗死。理解这些机制，才能明白冬季护心要从保暖、控压、监测入手。冠心病冬季自救知识04/17认识疾病

晨起与感染是冬季高危诱因两个易被忽略的高危诱因清晨6–10时呼吸道感染其他常见诱因剧烈情绪波动超负荷体力活动饱餐后心肌供血相对减少应对晨起先静卧片刻，再慢慢坐起外出避开清晨低温时段预防感冒，少去人群密集场所冠心病冬季自救知识05/17冬季健康提醒交感神经兴奋、血小板聚集性增强猛然起身或外出锻炼易诱发心绞痛秋冬高发，发热与炎症加重心脏负担可能成为急性心脏事件的“导火索