茯苓的祛湿功效与药膳应用.docxVIP

茯苓的祛湿功效与药膳应用

1.现状分析

1.1现代人的祛湿需求现状

不知道从什么时候起，“湿气重”成了身边很多人挂在嘴边的词：早上起来眼皮肿得像没睡醒，舌苔厚得刷不干净，大便粘在马桶上要冲好几次才干净，整个人像裹了一层湿棉花，连走路都觉得沉。我身边就有好几个这样的朋友：做文案的小杨，每天对着电脑久坐，加班时总靠冰咖啡和外卖续命，最近总说头重脚轻，下午在会议室里打哈欠的声音都能盖过空调声；还有常出差的张姐，总吃路边的热卤、冰粉，连喝几周之后，不仅肚子胀得像揣了个球，连脸上的出油量都能煎鸡蛋了。其实这些都是典型的湿气重表现——现在的人，要么久坐不动，脾胃运化水湿的能力变差，要么贪凉饮冷，把脾胃