高血压健康教育健康知识讲座.pptxVIP

健康科普·社区讲座高血压健康教育知识讲座认识·危害·防控·管理主讲人：社区健康讲师讲座时间：2026年10月

讲座导览01认识高血压血压是什么，多高才算高02高血压的危害伤及心脑肾，并发症不容忽视03科学防控吃动用药，把血压管起来04长期管理家庭监测，健康生活每一天

01认识高血压血压稳，身体安先弄懂血压，才能管好血压

血压到底是什么血压是生命体征，更是健康的晴雨表血液在血管中流动时，对血管壁产生的侧压力，就是血压收缩压高压心脏收缩时测得舒张压低压心脏舒张时测得

血压多高才算高血压在未使用降压药的情况下，非同日三次测量超标即可诊断血压类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压理想小于120小于80正常高值关注120至13980至891级高血压140至15990至992级高血压160至179100至1093级高血压重度180及以上110及以上血压并非固定不变，情绪激动、运动、进食、测量姿势都会让数值波动。

高血压为何悄无声息大多数高血压患者早期没有任何不适大多数高血压患者早期没有任何不适，症状可能与血压数值脱节高血压的隐匿表现部分人会出现头晕、头痛、颈项发紧、疲劳、心悸等表现更多人没有任何症状，往往在体检或出现并发症时才被发现症状轻重与血压高低并不完全成正比不能靠感觉判断血压，定期测量才是关键

哪些人容易得高血压除年龄和遗传外，多数危险因素可