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七年级体育武术真题演练教案

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七年级体育武术真题演练教案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.在武术套路练习中，弓步的正确姿势要求是（）

A.两脚平行，膝盖弯曲

B.两脚前后开立，后脚尖点地

C.两脚前后开立，前脚尖点地，膝盖弯曲

D.两脚平行，膝盖伸直

参考答案：C

2.武术中的马步主要锻炼身体的哪个部位（）

A.腰部

B.腿部

C.肩部

D.手臂

参考答案：B

3.在武术训练中，以下哪项不属于基本步法（）

A.弓步

B.马步

C.虚步

D.跳跃步

参考答案：D

4.武术套路中的“冲拳”动作主要锻炼哪个方面的能力（）

A.柔韧性

B.力量

C.速度

D.协调性

参考答案：B

5.武术训练中，以下哪项是错误的（）

A.训练前要充分热身

B.训练中要注意呼吸配合

C.训练后要立即进行拉伸

D.训练中可以随意改变动作要领

参考答案：D

6.武术中的“沉肩”动作主要是为了（）

A.增加肩部力量

B.提高动作美观度

C.防止肩部受伤

D.增加动作速度

参考答案