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2026年青少年近视防控户外活动考核题库(附答案)

一、单项选择题

1.户外活动对青少年近视防控的主要作用是？

A.让眼睛得到休息

B.增加视网膜多巴胺的分泌

C.提高眼睛的调节能力

D.以上都是

答案：D。户外活动时，眼睛可以从近距离用眼状态中解脱出来得到休息；自然光线能增加视网膜多巴胺的分泌，抑制眼轴增长；同时，户外不断变化的景物也有助于提高眼睛的调节能力。

2.青少年每天户外活动时间建议不少于？

A.1小时

B.2小时

C.3小时

D.4小时

答案：B。大量研究表明，青少年每天户外活动2小时以上，对近视防控有积极作用。

3.以下哪种户外活动对近视防控效果相对较好？

A.室内乒乓球

B.户外篮球

C.室内瑜伽

D.户外散步

答案：B。户外篮球运动过程中，眼睛需要不断地远近调节，同时在户外接受充足的自然光线，相比其他选项对近视防控效果更好。户外散步虽然也在户外，但眼睛调节活动相对较少；室内乒乓球和室内瑜伽没有在户外接受自然光线的优势。

4.户外活动时，佩戴以下哪种眼镜对近视防控有一定帮助？

A.普通太阳镜

B.防蓝光眼镜

C.近视眼镜

D.偏光镜

答案：A。普通太阳镜可以阻挡紫外线和部分强光，减少眼睛受到的刺激，在户外活动时对眼睛有一定保护作用，对近视防控有间接帮助。防蓝光眼镜主要用于减少电子屏幕蓝光对眼睛的伤害；近视眼镜是用于矫正视力